概述：
步骤/方法：
1月经是我们女性的一个标志。例假是否正常，也是直接反映了我们的身体健康如何。正常的女性初潮是13到18之间。但是发育良好的女性一般的是13岁的时候。如果是18到19这样子，并且颜色浅，量少，不够粘稠。这样的情况还是晚婚比较好的。
2我们不可请看月经不调。平时以为是因为压力过大，环境不适，没有调理好饮食所以月经不调。但是好多时候也可能不是仅仅因为这些不重要的原因。我们不是医生，尤其是当我们的子宫发生问题时一定要及时就医。
3讲究经期卫生也是很重要的一件事情。我们的阴道如果不够清洁总是会引起各种各样的妇科炎症等问题。严重的还会很难治愈，所以卫生是首先就要做到的。在经期的时候心情要舒畅，不可经常忧郁。
