概述：
步骤/方法：
1因为受到一些传统的观念的影响，很大一部分女性都认为在经期的时候应该要多吃一点比较补的食物，这样也可以补充自己流失的血液。其实这样是不对的，女性在经期的时候阳气会偏旺，如果这时候在补的话会过量。
2很多女性即使在经期的时候也不忌口，想吃就吃，这样会让身体感觉到不适以及会出现各种疼痛。在女性经期的时候，辛辣的食物一定是禁止的。不然会损害到身体的健康。会导致出现痛经的情况。
3在经期的时候，一些比较偏凉性的食物也不能过量食用，不然有可能会引起小腹的疼痛还有月经量会减少的情况。还有一些比较酸涩的以及油炸类的食物在经期的时候都不应该吃，不然可能会导致女性体内的血液不流畅。
