概述:
步骤/方法:
1朋友是个生活保健师,建议从生活饮食中调节,要多吃些芹菜,韭菜等保持大便的通畅,以防因为便秘而导致发病。
2朋友还建议生活情绪也很重要,良好的情绪胜过好多药品,避免长期陷入忧郁的情绪及患上忧郁症,因为忧郁症也是脑梗塞的危险因素。
3从中医药方面来讲,可常服大枣、枸杞子、山药中等,这些重要既是生活中常吃的食物又有中药治疗的疗效,可以延缓脑血管的衰老。