概述：
步骤/方法：
1首先，我们应该清楚的知道自己的身体哪里出了什么问题，就是要准确找出淋巴结发炎的原因。发炎的原因有很多种，可能是饮食，也可能是最近的压力大，或者和工作、学习有关，但是我们要找到真正的原因，然后对症下药。如果自己不太了解，可以去医院咨询医生，进行进一步的确诊。
2其次，日常饮食其实是非常重要的，有句话叫做病从口入，可见吃这方面是多么的重要，患者的饮食要以清淡为主，不能吃一些辛辣或者海鲜等容易刺激肠胃的食物，饮食要以蔬菜和水果为主，不能吃一些肉，脂肪等过多的食物，喝水要以清淡为主。
3最后，患者一定要每天保持一个美丽的心情，忧能伤身，保持积极乐观的心态，积极面对，再加以良好的治疗，相信病情很快就会得到缓解和治好的。
