概述：
步骤/方法：
1在饮食上要注意多吃蔬菜水果，多吃含纤维素较多的食物，加快肠道蠕动，利于排便的通畅，防止便秘。我弟弟就每天都会吃三根香蕉，饭后吃一根，帮助排便。
2我弟弟以前就经常喜欢蹲厕所。夏天的时候还会带着个风扇进厕所准备和大便大干一场，不出来就等到你出来。所以常常都是没有半个小时他不出来的。我爸爸常常骂他说，没有就没有，强迫没有幸福。治疗之后她也改掉很多了，大多数都是有排便感觉的时候就去上厕所，不用十分钟就出来了。与以前就是天翻地覆的差别。
3他现在都减少吃辛辣食物和刺激的食物，因为那些食物会导致肠胃过度的收缩，减少蠕动。而且这些食物也很难让肠胃进行消化和吸收，所以常常就会有拉不出或者很难拉的症状啦。
