• 1.演员唱歌,老师不应该在教学前吃得太饱,最好在两小时前不要吃。2.多吃维生素维生素。C食物、新鲜蔬菜、水果、戒烟戒酒、少吃生辣食物、唱歌后不宜吃冷饮,对喉器官不利。3.摆脱清喉的习惯。很多人可能经常用这个动作咳出喉咙里的痰,或者让声音更清晰,但是这个动作瞬间严重拉紧声带,容易造成声带损伤。4.不要...查看全文>>
  • 注意口腔卫生,早晚饭后刷牙。为了防止声带炎症,减少烟草、酒精和灰尘的刺激,我们还需要纠正张开嘴呼吸的坏习惯。加强体育锻炼,增强体质,预防呼吸道感染,少用烟草和酒精,积极治疗咽部周围器官的疾病。合理安排生活,保持舒适的心情,避免烦恼和抑郁。保持适当的室内温度和湿度,保持新鲜空气。吃一些清淡、酸、甜的食...查看全文>>

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