• 要注意劳逸结合,保持充足良好的睡眠,晚上睡10~12h,中午休息1~2h,避免和消除紧张,适当使用少量稳定剂(如地西盘)2.5mg,口服)。避免过度的心理和体力负荷。对于中重度高血压患者或现有靶器官损伤的高血压患者,应避免竞技运动,特别是等长运动。减少钠盐的摄入量(氯化钠仅限于1.5~3.0g/d)...查看全文>>

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