• 鸡蛋、鸡肉、瘦肉、牛奶、动物肝、鱼要的蛋白质,如鸡蛋、鸡肉、瘦肉、牛奶、动物肝品等。在寒冷季节,应补充一些高热量的肉类暖食,以增强抗寒能力,适量食用羊肉,强抗寒能力,适量食用羊肉、狗肉、牛奶等。除肉类外,还应经常吃新鲜蔬菜和水果,以确保维生素C需要维生素A食物也是必不可少的,有保护呼吸道粘膜的作用。...查看全文>>

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