• 什么食物对保护眼睛有好处?1.它含有维生素a食用胡萝卜素缺乏维生素a,此外,它还会导致眼睛干燥、旋转不良,甚至出现白斑、角膜软化或溃疡。补充来源:肝脏、蛋黄和全脂牛奶。植物性食物中的胡萝卜素可以在体内转化为维生素a,所以它也是一个很好的补充来源。各种深绿色色蔬菜和水果都含有胡萝卜素。颜色越深,胡萝卜...查看全文>>

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