• 1.养成良好的生活习惯,不要熬夜,多休息。2.保持良好的心态,情绪稳定,有健康的饮食习惯,平时多吃水果蔬菜,提高自我免疫力。3.远离烟雾、酒精、药物、辐射、农药、噪声、挥发性有害气体、有毒有害重金属等,不要吃辣椒等刺激性食物。4.保持乐观和舒适的情绪,避免暴怒、抑郁和过度思考。5.积极锻炼,合理锻炼...查看全文>>

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