• 除了常规的西医治疗外,更年期和抑郁症的饮食也是必不可少的辅助治疗。饮食注意事项如下:一、适合饮食1.多吃糖:吃糖似乎对大脑有稳定作用。多糖可以增加大脑中色胺酸的量,因此具有稳定作用。2.补充蛋白质:蛋白质促进多巴胺制造,从而提高警惕性。抑郁症患者可以吃富含蛋白质和色胺酸的食物,如火鸡和鲑鱼,以改善他...查看全文>>

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