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1.养心安神粥:做法:莲子、龙眼肉、百合各20克,米饭150克。上述中药和米饭洗净后,加水煮成粥。服用方法:每晚一次。具有养心安神的功效,可治疗抑郁症、失眠等。这种粥味道鲜美甜美,不仅可以作为抑郁症的饮食方法,还可以作为抑郁症的饮食方法食用,平时情绪低落,偶尔失眠也可以食用2.远志枣仁粥:做法:远志...查看全文>>
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擅长:精神病,抑郁症,焦虑症,精神分裂症,失眠
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