• 停经预防保健:增强体质,提高健康水平。平时加强体育锻炼,经常做保健体操或者打太极拳,跳中老年迪斯科舞。避免精神刺激,稳定情绪,保持气血通畅。月经期间要注意保暖,尤其是腰部以下。脚不冷,不涉冷水,禁食生冷瓜果。月经期间身体抵抗力弱,避免重体力劳动,注意适度劳逸,协调冲任气血。月经期间不服用冷药。加强营...查看全文>>

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