概述：
步骤/方法：
1讲卫生，增强体质，节制烟酒，重视饮食卫生，避免刺激性或过烫食物，不要吃一些发霉或者变质的食物，平时也要注意积极进行身体锻炼，多做一些体育活动。
2减少或消除致癌饮食，重视环境，预防粮食发霉，避免应用一些可能致癌或者促癌的药物或食物，例如一些亚硝胺类的化合物，用维生素C能够结合形成亚硝酸盐，具有很强的致癌饮食，所以说多吃一些含有维生素A高的食物，可以有效的阻断硝酸铵的合成。
3阻断治疗癌前病变，包括治疗老年皮肤狡猾，口腔或者粘膜白斑，经久不愈的慢性溃疡或者灼烧引起的瘢痕，容易病变的黑色素痣等。
