概述：
步骤/方法：
1牙周病是指发生在牙支持组织（牙周组织）的疾病，包括仅累及牙龈组织的牙龈病和波及深层牙周组织（牙周膜、牙槽骨、牙骨质）的牙周炎两大类。它多是由于菌斑，牙石，创伤性咬合，不良修复体等情况引起的，一些全身性因素比如内分泌失调，血液疾病，营养不良也会引起牙周疾病。
2预防牙周疾病，关键是预防和控制牙菌斑，要养成每天刷牙的好习惯，在选择牙刷的时候推荐选择软毛圆头的牙刷，牙膏最好选择含氟的牙膏，如果与冷热酸甜牙疼的情况需要选择脱敏或者抗敏牙膏，要掌握正确的刷牙方法，刷牙可采用竖刷法或短横颤动法。
3如果有的牙齿比较突出，咬合的时候会提前接触，时间长了就会造成牙齿磨损，会引起牙周组织产生病变，使牙齿产生松动，或者使牙根产生吸收。存在创伤性咬合的情况一定要及时进行矫正，否则就会引起牙龈萎缩的情况发生。
4如果存在龋齿，牙周炎，根尖炎等牙周疾病的时候，不但需要及时进行治疗，而且需要去有正规资质的医疗结构进行治疗，不要只图方便跟便宜到一些小诊所进行治疗，在一些技术水平不高、操作不规范的小诊所镶牙，容易产生不良修复体，而不良修复体就是牙龈萎缩的主要原因。
