概述：
步骤/方法：
1蔬菜中含铁量较高，所以我建议多食用油菜、荠菜、芹菜、菠菜、番茄等常见的蔬菜食物。另外，蘑菇、香菇等也可在烹饪菜肴中应用能起到滋阴降火，凉血止血的作用。
2血小板减少的饮食中还常可用红枣、山药、枸杞子、桂圆肉，这些食物有较好的调节的作用。还有可以用花生、黑豆、猪皮、扁豆、核桃仁等食物煲粥，这些食物好消化，易吸收，对血小板减少尤为适宜。
