概述：
步骤/方法：
1海参营养丰富，最重要的是它能益肾补精力，对男子精子稀少或缺乏的有良效。我几乎每天都给儿子炖，因为吃多了就会腻，我就有时炖鸡有时炖鸭，几乎禽肉都被我炖过了。
2山药能补肾填精，百合能清热润燥，山药炖百合对男子精子稀少的尤为适宜。把山药去皮洗净，加入百合加水炖到百合烂为止，加入白糖，放凉就可以吃了，一天吃三次。
3我妈还跟我说要以形补形，多做些羊、狗、牛等动物的外肾给儿子吃。我经常会买回猪肾洗净，放些姜末，清蒸给儿子吃。
