概述：
步骤/方法：
1首先，在饮食上，每天早上，可以吃一个鸡蛋，喝一杯牛奶，但是对于鸡蛋，每天最好是吃一个，牛奶最好是每天一杯，可以多吃蔬菜，木耳和紫菜也是很好的预防心血管的食物。
2其次，在生活中，一定不可以抽烟、喝酒、所吃的菜，最好是盐比较少的，这样就可以将身体外的大部分病毒挡在身体外面了。吸烟不好，所以，如果有吸烟的现象，为了养病，最好是戒掉。
3最后，在心态上，一定要保持心情愉悦，不介意过分紧张，保持心情放松，不要一直想着自己的病情，不要有情绪大起大落的情况，以免引起血管充血过多，引发病发。
