概述：
步骤/方法：
1首先就要注意平时的饮食，少吃辛辣和上火的食品。饮食要以清淡为主，辛辣食品会诱发嗓子的各种疾病，我们一定要先把最主要的原因找到控制住它，才能避免疾病的发生。
2一旦咽喉部有不舒服的症状时一定要及时治疗，千万不要自己乱吃药，以免延误病情。
3一旦发生高热就要卧床休息，给身体采取物理降温，然后及时就医。
4多食用一些大蒜，大蒜中所含的大蒜素属于一种天然抗菌素，对于某些细菌的杀灭非常有效。
5平时应多饮一些新鲜的菠萝汁，因为在新鲜的菠萝汁中存在的菠萝蛋白酶可以减轻炎症和肿胀。
