概述：
步骤/方法：
1第一道食疗的材料有香菜萝卜豆豉汤 。可以清火气，清热解毒。材料有香菜15克，淡豆豉10克，白萝卜1个，洋葱30克，生姜3片，大葱一根，芥末少许。做法是先将白萝卜切块煮熟后，再将余料放入，煮几分钟后食用。
2第二道食疗是鱼头豆腐汤 。材料有鲜鱼头一个，豆腐100克，海带50克，蒜、姜、葱、芥末、茴香、花椒适量。做法是将上述各料一起炖熟后，即可食用。
3第三道食疗是辛薄二香茶 。材料有辛夷5克，薄荷3克，香薷3克，藿香5克，代茶饮就可以了。吃了这些食疗，我的症状马上就缓解了很多。
