概述：
步骤/方法：
1首先是要注意卫生，包括孩子的个人卫生以及家里的环境卫生，每天我都会清洁家居，不让细菌过多滋生，然后就要每天给孩子清洁身子，同时要教导孩子勤洗手，保证不会被病菌侵入体内，这样可以防止感染的情况出现。
2其次就是要注意饮食，平时孩子的饮食要有规律，也要有章法，我平时通常都会做一些有营养的饭菜给孩子吃，同时尽量避免让孩子吃热气的东西，每天我都会做一些可以清热解毒的甜品给孩子吃，这样可以保证孩子的内分泌系统的健康。
3最后就是要多多锻炼身体，平时我会带着孩子去跑步，每天早上基本上都是，而晚上的时候基本上是跟孩子打打球，不要剧烈运动，以防受伤，体质上去了，自然病痛也会少了。
