概述：
步骤/方法：
1首先为了促进眼珠的血液循环，要对眼窝进行指压。由于眼球周围都是骨骼，因此，进行指压时，手指要尽量靠近眼球，轻轻地指压多次。
2每天早上要使双眼先向右远方眺望，然后把视线转向左远方，把眼睛用力紧闭几次。重复5次。
3接着双眼看斜右上方，然后看左下方。反之，看斜左上方，又看右下方。接替进行5次，最后睁大眼睛，使眼球下上前后左右地转动。
