概述：
步骤/方法：
1平时就是俯卧着，然后两臂弯曲体前，撑地。然后将脊柱侧弯的那一侧的腿用力向上抬起，抬腿的同时另一边的手臂伸直前举，有点像瑜伽，我们这个做法保持3～4秒之后可以再还原。一共做3组，每组10次。这个方法可以帮助我的腰拉直。
2检查确诊之后，首先有针对地进行药物治疗，缓解症状。然后医生采用牵引治疗方法，加大椎体间隙，使已发生粘连的组织剥离，达到复位的目的。经牵引后，再使用必要的支具保证已复位的脊椎稳定不变，不发生回缩变化，这样也可以扩大椎体间隙的作用。
3最后再利用电磁疗法，增加病变部位的吸收功能，改善气血循环，促进剥离组织粘连和防止发生再粘连。经过一段时间的治疗和护理，脊柱侧弯慢慢矫正过来了。不睡太软床铺，要穿著柔软且具有弹性的鞋子，以免增加脊椎负担。
