概述：
步骤/方法：
1屏住呼吸一分钟或者用一根干净的筷子抵住自己的上颚，记得要张开嘴，打嗝症状很快就会停止了。其实张开嘴用筷子的时候，喉咙会跟着做吞口水的动作，可以一定程度上缓解打嗝的症状。而屏住呼吸能够减少口腔与外界空气的流通，从而减少口腔的开张，所以也能够缓解打嗝现象。
2第二个方法是先喝几口温水咽下去后，就向前做弯腰动作。这个动作在一定程度下给膈肌进行了舒缓和温暖作用，从而停止打嗝。
3另外，要注意情绪的稳定和心情的舒畅、忌吃生冷煎炸的食物。因为食物的消化不良会从胃部传到膈肌部分，引起不良影响。
4用风油精擦拭人中穴（位于上唇与鼻子之间的凹陷处）慢慢擦拭，也可以缓解膈肌痉挛。
5可以通过外物例如羽毛或者眼睛直视太阳来引发喷嚏，这样子有助于停止打嗝。
