概述:

步骤/方法:
1要避免室内温度过冷或过热,一定要适合自己身体的温度。 2平时周末要多锻炼提高免疫力,增加体质,也为了受到感染,生活还要有规律,保持心情舒畅 3身体要加强营养,最好不要吸烟和吃刺激性的食品。
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