概述：
步骤/方法：
1肌无力综合征患者在平时要注意调节好自己的情绪。要保持心态的平衡。治疗重症肌无力不尽靠药物，也需要医务人员耐心细微的思想工作，需要家庭的关心、支持，同时患者要相信科学，保持愉快心情，清除悲观恐惧、忧郁、急躁等不良心理，建立必胜的信心。乐观情绪对提高药物疗效、促进健康意义重大。
2肌无力综合征患者在平时要注意预防感冒。因为感冒易导致上呼吸道的感染，而感染容易诱发重症肌无力危象的发生，加重病情。预防感冒要适应自然界的适时变化，对穿衣、饮食、起居、劳逸等应合理安排。在流感发生时，尽量少到公共场所，注意饮食卫生防止病从口入。得了感冒应及早医治，特别是找对重症肌无力治疗有经验的医生诊治，因为重症肌无力患者有很多药是需要避免使用的。
3肌无力综合征患者在平时要注意休息。因为重症肌无力患者受累的骨骼肌肉经休息后都可以有不同程度的恢复，因此休息调养身体、避免剧烈体育活动、避免劳累十分重要。但注意休息并不意味着卧床不动，适当的体育锻炼同样是重症肌无力患者不可缺少的，患者可以做适当的运动，以增强体质，提高机体的免疫功能，这对本病的康复也有一定的帮助。
