概述：
步骤/方法：
1治疗滑膜炎第一个就是要注意休息。因为患了滑膜炎之后，我们的滑膜处就会很疼痛，会非常的脆弱，所以我们需要减轻我们膝盖处的负重，当然了，长距离的行走也是不合适的，短距离散步还是可以。
2第二个，滑膜炎的治疗主要是祛风散寒，活血化瘀。对此，我们可以使用一些有这个功效的膏药贴于患处，比较常见的这种类型的膏药有麝香膏药，牛膝膏药，这两种膏药具有很好的疗效。
3在注意休息和祛风散寒之后我们还需要注意饮食。在饮食方面，我们需要少喝牛奶，对于巧克力和奶糖也最好不要吃，还有就是肥肉和甜食也是不可以吃的，酒也不能喝，但是可以多吃点鱼虾等。
