概述：
步骤/方法：
1如果患有心肌炎等这方面的心肌疾病的，一定要积极治疗，如果不注意，长期下去容易成为诱发高度房室传导阻滞的隐患。
2有抽烟喝酒习惯的人，尽量都戒了，香烟里面含有的烟草焦油和酒里面的酒精成分，不但会损害肝或肺，也会伤害到心脏，加重心脏的负担。我大伯以前就抽烟抽得很凶，现在已经戒了，当他犯烟瘾时，家人就会给他颗口香糖嚼嚼。
3要休息好，尽量不要熬夜，休息不好，抵抗力就差，就容易上火，从而诱发炎症。每天10点都还没到，大伯就睡觉去了。
4要时常保持轻松愉快的心情，如果工作学习压力大了，就释放一下，心情好了身体的各项机能也会得到提高，有活力。长期的心情压抑，会加重心脏的负荷。
