概述：
步骤/方法：
1多吃滋阴清热生津的食物，包括丝瓜、芹菜、藕和山药等，少吃如饼干、坚果等干硬的食物，避免吃辛辣、油炸、过咸和过酸的食物。
2平时可以采取少量多次饮水的方法，来缓解口腔干燥症状。饭后用清水漱口，以及时清除口腔内食物残渣，保持口腔内清洁。
3如果发现口腔溃疡和龋齿，要及时治疗和修补。尽量选择软毛的牙刷和含氟的牙膏以保护牙齿，减缓牙齿的破坏。
4应尽量避免饮酒、吸烟和用口呼吸，平时可以用麦冬、沙参和甘草等中药泡水代茶饮以保持口腔湿润。
5注意用眼卫生，可以选择人工泪液作为日常保健用药，缓解眼部的干燥不适，严重者的可以用可的松眼药水点眼，但不宜长期使用。
6尽可能避免使用能使外分泌腺体分泌减少引起口干的药物，如扑尔敏、心得安等。此外，还要注意保持愉快的心情，听从医嘱，定期复查。
