概述：
步骤/方法：
1第一道食疗是苡米粥。它的材料有薏苡仁、木瓜、粳米还有白糖。做法也很简单，将目瓜切成小块后，再把所有的材料放进去煮到差不多糊状就可以了，我每天早上都给奶奶做这道粥，因为这道食疗是祛风利湿，舒筋止痛，奶奶吃了之后我就没怎么听他喊关节疼了。
2第二道食疗是猪蹄冬青饮。材料有猪蹄和毛冬青。做法是首先将猪蹄上的毛都清理干净后，把冬瓜切成一块块，往锅中放入少量水，先放入猪蹄。后放入排骨，然后加少量食盐就好了 。这道食疗活血通络，强筋健骨的作用，奶奶在康复期间吃了很多这个，后来就慢慢可以扔开拐杖走路了。
