概述：
步骤/方法：
1阿胶白皮粥是朋友极力推荐的一道，这个粥是用阿胶、桑白皮、红糖和糯米煮成粥。这个粥的功效在于清肺润燥，对肺病的预防能够起很大的作用。因为朋友是喜欢阿胶的味道的，所以她对这款粥很喜欢。吃得多了，自然对她的体质也有了提升。
2除了粥，还有一款卖相很好的五彩蜜珠果。这是一道水果杂烩。就是将苹果、梨子、菠萝、杨梅、荸荠和柠檬分别用圆珠勺挖成圆珠排在盘子里，再淋上糖汁就行了。
3这道水果杂烩虽然做起来很简单，但是梨子，荸荠都是润肺的水果，所以这道杂烩对肺疾病的预防也有很好的效果。只是，这些都不是一朝一夕就能见效的东西。所以，要真想预防肺病的发生，在平时就要多吃这些食物，不要轻视这种食疗法的效果。
