概述：
步骤/方法：
1首先，在菜市场可以买到所有的材料，猪龙骨、胡萝卜、西芹、蘑菇、玉米；因为是我第一次下厨，买的材料分量都下得很乱，几次过后才熟悉了，首先要把猪龙骨、胡萝卜、西芹、蘑菇、玉米都切好洗干净。这些食物都是在日常生活中具有益气滋补的，加在一起可以更好的协助尺神经麻痹。
2洗干净切好之后呢，把猪龙骨放到锅里面过一次水，然后换水再煲，沸了之后把表面漂浮的泡泡弄掉，然后要下胡萝卜。猪肉含有丰富的维生素B，对人体肌肉的健康具有很好的作用。
3最后把蘑菇和西芹还有玉米丢下去煲就可以了。这个汤可以补充维生素B，对消炎有很好的作用，大家可以试下这个药膳。
