概述：
步骤/方法：
1作为准妈妈就要注意平时就不要去人多拥挤的地方了，本来人多的地方氧气供给就不足，作为孕妇更细勉强，可以去一些空旷人少，空气比较流通的，绿色植物较多，空气比较流通的地方去散步，呼吸新鲜空气。
2作为孕妇你一定要记得不要穿戴特别紧的胸罩，尤其是那种带钢圈的，更是要不得，您作为准妈妈不能为了美观而要去勉强自己去穿戴那种很紧的胸罩，这样只会使你平常的呼吸更加的困难，对宝宝也特别不好。
3作为孕妇不能光休息躺着而一动不动，这样是不行的，这样你生产的时候可能会特别困难，平时也要注意做相应的孕妇运动，但运动时要注意千万不能一下就做特别激烈的运动，要慢慢来，要适应自己的呼吸来做。
