概述：
步骤/方法：
1年龄的不断增长，身体发生退行性改变，颈椎也不例外，在发生退行性过程中，我们也是很容易患上神经根型颈椎病的。
2颈部劳损，如长期保持一个姿势，不适当活动，颈部就会长期处于疲劳状态，久而久之，神经根型颈椎病就会发生。
3头颈部受到创伤，多是由于事故的发生，打架斗殴和其他一些意外事故造成，头颈部受伤，如果在受伤之前患者颈椎处于退变阶段或是有颈椎失稳的基础，那么神经根型颈椎病是很容易发生的。
4不良的生活习惯，包括姿势不正确（睡眠姿势，工作姿势，劳作姿势和日常的站姿坐姿等），总是哈腰驼背，躺着，趴着看书看报，玩游戏等。
