概述：
步骤/方法：
1对策一：平时的时候一定要让宝宝多喝白开水。宝宝出汗和我们差不多，当心情烦躁不安或者大便干燥，就是脱水的迹象，及时的给宝宝的体内补充水分是防止脱水的最好的方法
2对策二：外出的时候一定要切记避开最高温的时候。宝宝可以在每天早晨和傍晚凉快的时候出去在外面玩会，中午特别热的时候，可以给宝宝适当的开一会空调，一定不要温度太低。
3对策三：平时的时候让宝宝喝荷叶粥。平时的时候可以多给宝宝吃一些像荷叶粥、绿豆汤等比较清淡的食物，这样可以很好的防止宝宝脱水。
