概述：
步骤/方法：
1去医院做了乳房彩超发现有点增生，怕影响宝宝吃奶就没敢吃药，医生建议回家后用大梳子轻轻地梳理胸部两侧，也可以用热毛巾热敷，梳理后摸上去确实觉得肿块小了
2花了200元找了个催乳师来做了一次按摩，按的时候虽然很疼但是为了奶不会被憋回去宝宝没奶吃也只能忍着，不过按完之后肿块基本就没了，因为催乳师收钱为你服务到你的问题全部消失，所以按了几次之后肿块已经没有了，我平时也会自己按摩
3每天多喝水，调整好心情，保持心情愉快，少吃油炸腌制食品，因为这种食品含有亚硝酸盐，会致癌，也会对身体不好宝宝现在已经不吃奶了去医院检查已经没有肿块和增生了
