概述：
步骤/方法：
1首先可以改善自身所处的环境，尽量避免接触粉尘。例如在空气混浊或者在化工厂工作的人员要带上口罩工作，以免粉尘进入到鼻腔之中。
2平时可以加大空气中的湿度，避免在干燥的空气中逗留过久。例如可以在室内放置一些盛水的器皿，在开空调的时候可以调节到保湿的状态，如果鼻子干燥可以用水来湿润一下哦。
3在饮食方面要注意清淡，不要过多进食燥热的食物。例如煎炸的油条，煎饼等要少吃，可以多吃一些水果，例如苹果，雪梨，西瓜等都是一个很好的选择哦。
