概述：
步骤/方法：
1首先第一点的应该注意的就是在平时的生活中如果有其他的疾病也不可以长期吃激素一类的药物，如果长期服用这种药物就是使骨髓变软，就很有可能患上慢性脊髓炎，所以激素类的药物服用应该小心。
2还有第二点应该注意的就是在平时要多锻炼身体，增强自己的体质，这样就可以有效的预防疾病，还有就是在平时的饮食中应该多吃一些新鲜的水果和蔬菜补充身体所需的维生素。
3还有就是在平时的生活中应该注意尽量不要伤到骨头，特别是在参加体育锻炼的时候注意尽量不要骨折，如果一旦骨折就应该立刻送往医院，避免因为骨折而使自己感染细菌。
