概述：
步骤/方法：
1千万不要等到非常饥饿了再吃东西，并且吃东西的时候一次不要吃太饱。晚饭最好只吃八分饱。少吃粗糙的东西或者粗纤维多的食物。
2有胃病的患者最好不要吃冰镇西瓜，也不要吃其他非常冰的东西，也最好不要吃非常热烫的食物，因为有胃病的患者为抵抗力都比较差。
3最好多吃一些新鲜的蔬菜和水果，同时也要多吃一些清淡的素菜。
4烹饪的鱼类肉类和蔬菜最好煮的软烂一些，同时，也尽量不要吃油煎、油炸、半熟的食物。吃饭的时候呢，最好细嚼慢咽，因为充分的咀嚼，能够分泌大量的唾液，有利于实物的消化和吸收。
