概述：
步骤/方法：
1心理性：我们要从心理上开始转变，不要有任何的负担来面对我们的夜生活。试图去一下宾馆，放个音乐。环境的改变，焦虑、压抑的心情可对性功能产生影响。
2在一个就是我们要关注自己的健康，去医院检查自己的泌尿生殖系统，像前列腺炎、睾丸炎、附睾炎等，其中以前列腺炎最多见，都会影响我们的夜生活质量。
3长期房事过度，沉浸于色情，也会导致勃起无力。我自己实践证明，夫妻分床，停止性生活一段时间，避免女朋友性刺激，让性器官得到充分休息，是防治勃起无力的有效措施。性交时思想要集中，特别是在达到性快感高峰，即将射精时，更要思想集中。
