概述：
步骤/方法：
1不要做一些危险性的行为，就连骑自行车也最好避免，因为会直接造成生殖器官的摩擦，长久下来会内出血，引起精子量的变少，所以说不要把骑自行车作为运动的项目，换其他的锻炼身体
2精子的生存环境要求很高，所以一定要给他创造这样的环境，不要吃些影响新陈代谢的食物，男性多吃辣也不好，口味避免过于的重，多喝水
3每次性爱之前都要好好清理一下，特别是女方也要注意自己的卫生，这些隐私部位不清理干净很容易滋生细菌，影响到男性生殖器官，直至成为少精症
