概述：
步骤/方法：
1不要吃辣。辣的东西最刺激大脑皮层了。小编就是今天就在江西同事家吃的中饭，真心辣的半死。而且今天小编刚刚把耳钉拿下来，有点穿不上去的样子了。
2不要吃海鲜。海鲜其实狠毒的呢。海鲜什么的在沿海地区感觉美味的要死，但是吃多也是会中毒的，尤其是鱼头。小编上次在电视上看到说什么含重金属呢。
3不要吃太甜的东西。加入你一次性吃个两袋糖，自己发胖不说，还影响刚打的耳洞，真的是得不偿失的额，小编知道很多女孩子就喜欢吃甜的，还是少吃的好哦。
