概述：
步骤/方法：
1药膳l疗法：取葛根18克，桑枝30克，粳米50克。制作：桑枝、葛根洗净，用清水煎煮，取汁，去渣，以药汁下粳米煮粥。趁热食用。功效：解表退热、生津止渴。对于风热感冒、流行性感冒有很好的预防治疗。
2日常保健法；发热期患者应卧床休息，避免劳累，多饮水，发热较高，关节痛或全身酸痛严重者可用解热镇痛药，如阿司匹林、对乙酰氨基酚等，病情较重者可用抗病毒药物治疗。对高热不退者，应用冰袋置于大动脉处，如腋下、腹股沟等处，会很有好的效果。
3饮食调节法：流感患者饮食宜清淡，易消化的稀粥、米汤、新鲜蔬菜、水果。多喝水，补充水分，口服维生素C和B族维生素。冬季患病可饮生姜、红糖茶发微汗；红枣、生姜汤温热频饮。春季宜凉饮，食藕粉、地栗粉、绿豆汤、焦米粥、果汁、花露、蔗浆等。
