概述:

步骤/方法:
1首先,要热爱运动,增强体质。健康的身体是一道防线,才能不被病毒有机可乘。 2饮食要规律,不要使用发霉、腌制的食物。多食一些含碱量高的食物。 3生活要有规律性,保持良好的心态。少吸烟、少酗酒,少熬夜。保持弱碱性体质。
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