概述：
步骤/方法：
1第一个就是要睡好。因为我们司机是时不时的要看反光镜还有路面的情况的，如果你前一天没睡好，第二天就容易发生落枕，特别是当你用不恰当的睡姿睡了一夜，然后脖子比较僵硬再去开车的话更加容易落枕。
2第二个就是要加强脖子处的锻炼和保证营养的均衡。我们开车的朋友由于一天都是坐在驾驶室里面，基本没有活动的空间，那么我们就可以再空闲之余扭扭脖子，还有平时的话多吃一些骨头汤，对骨骼好。
3第三个，开车的朋友是比较累的，最好不要在车子的椅子上睡觉，在车子椅子睡觉容易落枕，如果实在需要睡觉困了的话，那么你一定要把头枕着那个地方弄得软而平整，可以垫一件棉衣什么。
