王毓新
主任医师
冬季预防痛经的方法
预防痛经的食物
月经期如果血糖不稳定,会影响体内激素的平衡,加重不适的感觉。有助稳定血糖,保持心情稳定,还可以减少水分滞留,改善水肿胀痛等问题。女性在月经期间应多吃全麦面包、糙米、燕麦等膳食纤维含量丰富的食物。


























