一向是保护前列腺的首选食物，它里含有胡萝卜素和红素，不仅对前列腺炎有明显的治疗作用，还可以降低前列腺癌的发生几率。
又叫起阳草，男人吃它不仅能壮阳，还能预防前列腺炎，对男性阴茎勃起障碍、早泄等疾病也有很好的疗效。
美国一项实验发现，让前列腺肥大的患者服用的提取物，确实减少了患者频尿的次数，也改善了其他症状。也是维生素E的最佳来源，可以抗老化，预防前列腺肥大。
的杀菌效果是众所周知的，不仅能消灭体内的病菌，它含有的硒化铅还具有抗氧化作用，因此也常被作为预防前列腺癌的食物。
前列腺中含有一定量的抗菌因子，其主要成分是锌。当人在患慢性前列腺炎时，锌含量明显降低，并且难以提高。中含有丰富的锌，常吃能保护前列腺。
