概述:
步骤/方法:
1对于日常生活的食物要均衡吸收,不要有所偏食。偏食是一个比较普遍的问题,现在不单只是孩子,成人也有很多有偏食的习惯,偏食往往会造成营养吸收不全,对牙齿的供给就会有所不足了。
2注重个人日常的口腔健康,特别要注意牙齿的卫生。例如在晚上睡觉前不要进食糖分含量的食物,例如糖果,饼干之类的。进食后尽量刷牙,保持牙齿不留残余。
3还有就是要注重身体锻炼,因为身体素质的提高意味着免疫力的增强,就会降低得病的几率。但最重要的还是要禁止吸烟,因为烟里有对牙齿破坏性很强的成分存在。