概述：
步骤/方法：
1平时没事的时候要多参加体育锻炼，多吃一些富含维生素的蔬菜水果，这样才能增强我们的体质，提高我们自身的免疫力。
2防止一切会诱发呕吐的因素，也要防止上呼吸道感染、饥饿和便秘，任何关于身体健康都要多加注意。
3定时体检，只有定期对自己的身体进行检查，对自己身体负责，这样才能做到一患上疾病就能得到及时的治疗，争取做到早发现早诊断早治疗。
