概述：
步骤/方法：
1要改变偏执行为，患者首先分析自己的非理性观念。经常提醒和警告自己，注意待人处世，减轻敌意心理和逆反情绪。
2想得到别人的尊重，先要尊重别人，学会对给予自己帮助过的人说点感谢的话，不能认为别人帮助自己就是应该的，更不能不理不睬。
3学会对身边的人微笑，这是一个好习惯，努力做好它。生活中要有耐心，学会忍让，我们生活在这个复杂的社会里，磕磕碰碰小摩擦难免，这个时候就需要你宽大的胸怀去包容它，去适应它，不要斤斤计较得失，注意克制自己的情绪。
